International Center for the Study of Psychiatry and Psychology (ICSPP) Rekommenderas!

The Antipsychiatry Coalition

The Manufacture of Madness: A Comparative Study of the Inquisition and the Mental Health Movement
Thomas S. Szasz  Amazon.com

Escape from Psychiatry Clover  Amazon.com

Mad in America: Bad Science, Bad Medicine, and the Enduring Mistreatment of the Mentally Ill
Robert Whitaker  Amazon.com

Pseudoscience in Biological Psychiatry : Blaming the Body (Wiley Series in General and Clinical Psychiatry)
Colin A. Ross, Alvin Pam  Amazon.com

Rape of the Soul Ty Chris Colbert, Ty Colbert  Amazon.com

Final Analysis : The Making and Unmaking of a Psychoanalyst JEFFREY MOUSSAIEFF MASSON  Amazon.com

They Say You're Crazy: How the World's Most Powerful Psychiatrists Decide Who's Normal
Paula J. Caplan  Amazon.com

A Dose of Sanity : Mind, Medicine, and Misdiagnosis
Sydney Walker  Amazon.com

Making Us Crazy Herb Kutchins, Stuart Kirk Amazon.com

BOKHANDEL

Mad Market - Mind Freed

Jag blev så inspirerad av boken Finn ditt livsändamål av Carol Adrienne så jag tänkte att jag skulle dela med mig av detta utomordentligt genomtänkta "hjälpmedel". För det är vad denna boken har varit för mig under min långa väg till ett friskare liv... Genom att läsa den har jag gett mig själv chansen att jobba med mig själv på ett mycket konkret sätt. När jag gjorde övning efter övning i boken fick jag en tydligare bild av mig själv, vilket bland annat har gett mig bättre självtillit, större styrka att ta itu med mitt liv... Jag önskar att den svenska sjukvården kunde jobba på detta konkreta sätt och att fler människor fick chansen att på ett konkret sätt själva delta i sitt tillfrisknande!

Utdrag ur: FREDELIG REFORMASJON AV PSYKIATRIEN (pdf)

Ildsjelen - Bente Marcussen

"Jeg betrakter ikke psykose som en sykdom, men som en reaksjon på en ekstrem angst eller smerte som er for sterk til at man greier å møte den. Psykiatriens vanligste metode er å dope alle sterke følelser ned. Det kan skyldes to ting:

Når intelligente skolemedisinere kan tro på dette, må det tyde på at de er feilinformert og delvis hjernevasket. Det er ikke lenger noen hemmelighet at farmasøytindustrien er blant de aller
rikeste i verden, og deres fremgang er avhengig av at leger tror på deres propaganda og forskning. De betaler enorme summer for å ”smøre” legestanden som får gratisuker i Syden, og desslike, samt at de får bedre lønn jo mer resepter de skriver ut på visse typer medikamenter.

Jeg kan forstå at leger tror på forskning og vitenskap og lar seg ”kjøpe” en stund. Men jeg forstår ikke at de år etter år beholder denne troen når de erfarer at pasientene ikke blir friske. De kan ikke unngå å observere at symptomer som dempes ikke betyr helbredelse. Pasientene får tilbakefall, og ingen permanent
bedring fi nner sted, bare forbigående. Jeg forstår ikke at leger og psykiatere kan trives i sin jobb når de ikke makter å hjelpe pasienter til å bli friske. (Er det ikke så at legene topper selvmordsstatistikken?) Heldigvis finnes det flere og flere leger som våkner og tenker mer helhetlig, kanskje fordi de lærer av sine pasienter, som etter hvert begynner å ta sin helse i egne hender og vender seg til andre behandlere.
 

Diagnoser er stigmatiserende og fratar mennesker håpet om helbredelse og sunnhet. De tjener kun psykiatrien som bruker dem til å fi nne ut hva slags medisin som måtte passe. En av Evas diagnoser var ”Blandet Affektiv Lidelse”. Den har vi omgjort til ”Blandet Affektiv Nytelse”. I dag nyter hun nemlig livet."

Ett utdrag ur MindFreedom

"The debate about the mental health system is not really about being for or against any given procedure. The debate is about freedom: Freedom from fear, coercion, force, fraud. And freedom to maximize choices.This freedom to choose should include how each of us defines our own problems and solutions. For example, some people may choose to view their problems from a medical point of view and choose to take prescribed psychiatric drugs. Others may choose to use another perspective, and choose non-drug alternatives. To deeply change the mental health system, there needs to be enough room for a wide variety of perspectives and models."

"The mental health industry and the psychiatric drug industry are among the most profitable in the world. The dominance of these corporations is limiting the discussion in the media, in government and among the general public about approaches other than a very narrow traditional biopsychiatric medical model. We need to look beyond this overwhelming corporate focus on allegedly broken brains and broken genes, and include a concern for broken hearts and broken communities."

"Miljöpartiet arbetar för att vården i högre grad ska vara lyhörd för patienternas önskemål om komplementära och alternativa medicinska behandlingar. Vi vill att valmöjligheten ska finnas även när det gäller dessa vårdformer, och att skolmedicin och komplementära och alternativa behandlingsmetoder ska samverka så att patienten kan få den bästa möjliga vården."

Att depressioner är så vanliga gör att vår kunskap om och förståelse för sjukdomen ökar. Jag vill inte kalla det en sjukdom utan ett tillstånd. Ett symtom på något man inte mår bra av.

Att behöva behandling mot depression är inte annorlunda än att behöva behandling mot diabetes eller högt blodtryck. Jo minsann, det är annorlunda. Jag behövde lära mig att tänka annorlunda, att tackla olika situationer annorlunda. Det är inte så enkelt att man bara kan äta ett piller och tro att man mår bra. För mig handlade det om en total livsstilsförändring och ett helt annorlunda sätt att betrakta livet på. Jag har fått lära mig att lyssna på mig själv och följa mig själv och mina önskemål. Jag har aldrig velat ta tabletter med biverkningar och jag önskar av hela mitt hjärta att de som verkligen är i akut behov av vård tillåts att välja den vård som känns bäst för dem och att man inom sjukvården ser till hela människan - dennes bakgrund/uppväxt, strålning, amalgam, förgiftning av både mediciner och mat.

Det är viktigt att inte förväxla depression med att vara tillfälligt och allmänt ledsen. Det är dessutom viktigt att förstå att det är en sjukdom och att det inte går att "rycka" upp sig eller "ta sig i kragen" för att bli frisk. När du lider av en depression behöver du behandling och stöd. Det där med att vilja göra om alla symptom till "sjukdomar" ligger skolmedicinen varmt om hjärtat. Det behövs en mur omkring dig av kärleksfulla och hjälpsamma (inte medlidsamma) människor. Som dessutom inte viker en tum om du skulle få för dig att spränga muren - och som lyssnar, så att du till sist kanske kan tröttna på det själv och kanske kunna se saker och ting ur ett annat perspektiv. För det är ju inte förrän man själv kommer till insikten att ; nä, nu får det vara nog, som man är villig att förändra. Och då måste någon vara där och stötta och uppmuntra för det kan kännas skrämmande och stressande att förändra sitt liv. Läs mer om att vara medveten på sidan Medvetet

Varför en människa drabbas av depression är inte fullständigt klarlagt. I vissa fall kan det bero på en obalans i hjärnans signalsystem. Vad beror detta på måntro?

Även människor utan några tidigare sjukdomsfall i släkten kan emellertid också drabbas. Ofta går det inte att peka på någon enstaka orsak till depressionen. en depression kan utlösas om man upplever sin livssituation pressande, drabbas av en närståendes sjukdom eller död, eller när man själv drabbas av en kroppslig sjukdom. Precis. Måste det tvunget vara en gen som förstör allt? Bara själva livet - att leva - ställer till med de hemskaste upplevelser, men vad hjälper biverkningsmediciner då? Det tar tid och det tar kraft att bearbeta svåra upplevelser men de måste bearbetas annars stannar de kvar. Det är också viktigt att kolla upp sin kropps status dvs mineraler, vitaminer, spårämne. Likaså är det viktigt att bli medveten om att amalgamfyllningar innehåller kvicksilver och kroppen blir förgiftad av dessa, lika mycket som östersjöfisken, vilken vi ska äta väldigt sällan. Läs här om kvicksilverförgiftning.  Tillsatser i livsmedel påverkar också oss, även om vi skjuter det ifrån oss...

Ibland kan det vara svårt även för en erfaren läkare att ställa diagnosen depression eftersom sjukdomen yttrar sig olika hos olika människor. Symptomen kan dessutom vara lätta att förväxla med symptom på kroppsliga sjukdomar. Alla människor upplever händelser olika, då måste ju symptomen yttra sig olika hos olika människor också, eller? Lätta att förväxla med kroppsliga sjukdomar därför att allting hänger ihop, allting är en helhet och består av energier, då är det inte så konstigt att det kan yttra sig som kroppsliga symptom, eller? Och när man tänker efter så kanske det är så att det är kroppsliga symptom med tanke på allt som vi utsätts för dvs miljögifter samt samhällets påverkan på individen t ex skolans synsätt på individen, föräldrars ansvarslöshet, tidspressen, strålning etc.

Känsla av hopplöshet

Känsla av tomhet

Du känner ingen glädje och har brist på livslust 

Oförmåga att ta initiativ och att uträtta saker

Din trötthet är konstant

Dystra "mörka" tankar

Du har brist på energi och engagemang

Du kan känna ångest

Du känner dig ilsken och irriterad

Brist på koncentration

Svårighet att komma ihåg

Du upplever smärta eller andra fysiska besvär

Skuldkänslor, du tror t ex att det är ditt fel att du inte mår bra

Mindervärdestankar

Du har problem att sova och vaknar ofta på efternatten med ängslan och oro

Du kan gå ner eller upp i vikt

Utdrag ur: Synthetic or Natural Vitamins - What's The Difference?

Holistic Pediatric Association

Fritt översatt av Cina

Vitamin C är inte så enkelt som Ascorbinsyra

Ett utmärkt exempel på skillnaden mellan naturliga och syntetiska supplement är vitamin C. Majoriteten av böcker och magasin som skriver om nutrition refererar vitamin C som Ascorbinsyra. Dessa termer används som en och detsamma. Hur som helst så är vitamin C inte så enkelt som ascorbinsyra. Ascorbinsyra är endast det yttre av vitamin C och man kan likna det vid skalet på en apelsin. Vitamin C innehåller också sammansättningar av bioflavonider, tyrosin (aminosyra) och många andra faktorer. Vad får du egentligen när du köper en flaska med syntetiskt vitamin C? Du köper Ascorbinsyra en liten del av vitamin C, vilket tillverkas av raffinerat socker från havre. Ascorbin syra har starka effekter på kroppen dock är det mer som effekter från en drog än från en näringskälla. Eftersom kroppen behöver alla delar av en vitamin för att fungera kommer den att suga upp de andra nödvändiga faktorerna från sig själv för att kunna använda Ascorbinsyran. Detta är extra stressande för kroppen enligt Dennis Nelson´s bok Maximizing Nutrition.

ZINK

dålig aptit, sämre hudläkning, illaluktande kroppslukt, vit beläggning på tungan, hudförändringar (akne, eksem, bölder, hudsprickor, vita fläckar på naglarna, sträckmärken och bristningar efter förlossning). Zink lagras främst i ögonen och låga zinkvärden kan medföra syn förändringar och svårt att skilja på blåa och gröna nyanser. Begär efter salt och kolhydrater vanligt vid zinkbrist

.

JÄRN 

trötthet, energibrist, blodsockerstörningar, nedsatt mental funktion, blek hy, andfådd, dimmig syn, huvudvärk, nervositet, sömnlöshet, myrkrypningar i benen, tarmproblem. Sug efter salt vanligt vid järnbrist.

KALCIUM

muskelkramp, svårt att somna in, sköra naglar och hud/hårproblem, blödande tandkött, karies, nervositet, ryckningar i ögonlocken, domningar och stickningar i armar och ben, allergier.

MAGNESIUM

dålig aptit, irritation, stress- och ljudkänslig, allmän svaghet, kroniskt trötthetssymtom, PMS, vaknar tidigt på morgonen, alla slags kramper, ansiktsryckningar och stelhet, nervproblem, förvirring, personlighetsförändringar. Begär efter choklad vanligt vid magnesiumbrist.

KROM

(utarmas av sockerkonsumtion) hämmar proteinsyntesen samt omsättningen av socker och fett. Är involverat i diabetes, lågt blodsocker, åderförfettning, nervösa besvär, förvirring, ögonproblem som grumlig hornhinna. Brist ger sug efter socker.

(Källa Sanna Ehdin - den självläkande människan)

Ett utdrag ur VITAL LIFE FORCE
Thomas Eldridge

"...it is the total way we live, that affects this energy.  Our everyday overall lifestyle includes and will affect our total life energy, the life force energy that is within ones very being.  We are energy.  This energy force is used for everything from digesting food to generating loving feelings.   We need energy for anything you could think of that we create, use and need. 

We are a total package of energy and our body works as a unit.  The body can also heal itself, providing we take care of it and feed it in nurturing way.  It more or less goes back to garbage in, garbage out.  Without the right things and without staying in balance, your body cannot maintain its energy level."

"En fråga vi vill ställa är hur mycket pengar satsar Regeringen på obunden forskning - d.v.s. forskning ej knuten till läkemedelsföretag eller andra intressenter - inom området mat-livsföring-sjukdom-hälsa?

Vi säger inte att alla problem går att lösa med hjälp av bättre kost och motionsvanor men en ansenlig del av våra sjukdomssymtom påverkas av vår livsstil."

Vitamin A 

Viktigt för ögats funktion, behövs för funktionsdugliga cellmembran, viktigt för huden och stärker slemhinnorna, förbättrar immunförsvaret, befrämjar matsmältningen, ger balans mellan könshormonerna, krävs för leverns avgiftning av fettlösliga gifter och sänker förhöjda kolesterolvärden.

Betakaroten 

Ett förstadium till vitamin A som har samma effekter men även fungerar som antioxidant: skyddar mot cellskador (speciellt på DNA och membran).

Vitamin B 

Det finns en hel grupp av B-vitaminer som behövs för en rad viktiga funktioner i kroppen såsom omsättningen av kolhydrater, fett och protein, celldelning, immunförsvar, antioxidation, matsmältning, nerv- och

hormonfunktion.

Folsyra 

Är särskilt betydelsefullt för proteinomsättningen och därför synnerligen viktigt under graviditeten, krävs för normalt näringsupptag genom tarmen, avgörande för cellförnyelsen i vävnaderna, nödvändigt för läkningsprocesser, friskt hår och hud samt viktigt för bildandet av vita och röda blodkroppar.

Vitamin C 

Stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot förkylningar, influensa, infektioner och cancer, krävs för proteinsyntesen, motverkar för tidigt åldrande, befrämjar hälsa i ben, kollagen vävnad, tänder och gom.

Bioflavonoider 

Kallas också vitamin C2, behövs för att kroppen ska kunna ta upp och använda vitamin C på rätt sätt, är antiinflammatoriska och antioxidanter.

Vitamin D 

Förbättrar upptag, transport och användning av kalcium och fosfor, vilket är viktigt för ben- och tandbildning, upprätthåller ett stabilt nervsystem och normala hjärtslag, viktigt för sköldkörteln och blodets koagulering.

Vitamin E 

Bevarar cellmembranens integritet, är en viktig antioxidant, upprätthåller prostaglandinsyntesen och förbättrar oxidationen i cellerna.

Vitamin F 

Essentiella fettsyror som behövs för cellerna och hälsan, bidrar till att hålla cellmembranen smidiga och skapa elektrisk laddning mellan membranets insida och utsida, styr tillväxt, vitalitet och mentalt tillstånd, behövs för en frisk, smidig hud och starka tänder, viktigt för oxidationen i cellerna och nödvändigt för bildandet av hormoner till inflammatoriska processer och bibehållande av normalt blodtryck.

Vitamin H 

Ämnet biotin som behövs vid nybildning och oxidation av fettsyror samt vid nedbrytningen av aminosyror. En frisk tarmflora producerar tillräckligt för att täcka vårt behov.

Vitamin K 

Nödvändigt för blodets koagulering och förhindrar blödningar, är stärkande för levern och blodkärlens väggar, viktigt för en stark benstomme. En frisk tarmflora tillverkar vitamin K.

(Källa Sanna Ehdin - den självläkande människan)

Fosfor 

Samverkar med kalcium för att bilda och bibehålla starka ben och tänder. Förstärker effekten av andra näringsämnen och finns i cellväggar.

Jod 

Behövs för sköldkörtelns hormonproduktion och ämnesomsättningen.

Järn 

Avgörande för bildning och funktion hos de röda blodkropparna. Viktigt för hjärnans funktion.

Kalcium 

Nödvändigt för att utveckla och bibehålla skelett och tänder. Medverkar vid blodets koagulering, muskelarbete, nervsignaler, hormoner och enzym.

Kalium 

Reglerar hjärtslag och vätskebalans och hjälper musklerna att dra ihop sig. Behövs för hormonbalans och nervsignaler. (Natrium uträttar ungefär samma saker och är lika viktigt.)

Kisel 

Krävs för benbildning, kollagenets tredimensionella struktur, hudens och blodkärlsväggarnas elasticitet, samt sårläkning.

Kobolt 

Stimulerar bildningen av röda blodkroppar.

Koppar 

Behövs för normal bildning av röda blodkroppar och bindväv. Fungerar som en katalysator som lagrar och frisätter järn till hemoglobinet. Väsentligt för bildningen av myelin (fettskidan) runt nerverna och för hormoners funktion, speciellt östrogen.

Krom 

Hjälper till vid nedbrytningen av glukos och reglerar blodsockerhalten.

Magnesium 

Aktiverar över 100 enzymer och hjälper nerver och muskler att fungera. Behövs för att få ett öppet sinne.

Selen 

Ingår i ett viktigt antioxiderande enzym. Väsentligt för normal tillväxt och utveckling.

Svavel 

Behövs för muskelprotein och håret. Deltar i kroppens avgiftning.

Zink 

Väsentlig del i mer än 200 enzymer som är inblandade i matsmältning, ämnesomsättning, fertilitet och sårläkning. Viktig i huden och för hjärnans perception av omvärlden.

(Källa Sanna Ehdin - den självläkande människan)

Dessa symptom är de vanligast förekommande, men det innebär inte att andra symtom du upplever inte förekommer! Det är inte heller nödvändigt att ha alla dessa symtom!

HYPOTYREOS - Underfunktion

- B 12 - brist
- Blekhet
- Bradykardi (Långsam hjärtfrekvens)
- Bröstsmärtor
- Depressioner/känslo-

- Sänkt andningsfrekvens
- Sömnbehovet ökar överdrivet mycket,

alternativt sömnsvårigheter
- Tandproblem
- Tinnitus

HYPERTYREOS - Överfunktion

- aggressions utbrott
- andningssvårigheter
- avmagring
- bröstsmärtor
-darrningar(stämgaffelkänsla)
- demensliknande tillstånd(hos äldre)
- diarré
- dubbelseende
- fobier
- förstorad sköldkörtel
- huvudvärk
- hjärtklappning
- hjärtsvikt(hos äldre)
- håravfall
- hög puls
- infektionskänslighet
- irritation
- klåda
- ledvärk
- magkatarr
- magsår
- menstruationsrubbningar
- minskad sexuell lust
- muskelkramper
- muskelsmärtor
- muskelsvaghet
- mani
- nervositet,oro

Källa: Thyroid

Nutrition and Mental Illness: An Orthomolecular Approach to Balancing Body Chemistry
Carl Curt Pfeiffer  Amazon.com

Slut på sockersuget Kathleen Desmaisons  adlibris.se

POTATOES NOT PROZAC Kathleen DesMaisons Ph. D.  Amazon.com