Föregående

Artiklar om biverkningar

Länkar om biverkning

& om forskning

Böcker & tidskrifter

om biverkningar

Nästa: Matens betydelse

Hem

© Cina Lagerstedt Nilsson

VARFÖR ÄR BIVERKNINGAR ACCEPTERADE?

Mer intressant läsning har Ni här:

The Medicare Drug War (pdf)

Public Citizen

"Drug Industry and HMOs Deployed an Army of Nearly 1,000 Lobbyists to Push Medicare Bill, Report Finds. Study Shows Special Interests Spent $141 Million in 2003, Hired 431 Lobbyists With “Revolving Door” Connections to Congress and the White House."

Utdrag ur: Drug-Induced Diseases

WorstPills.org

"How  Extensive Is the Problem of Specific Adverse Drug Reactions? Each year, more than 9.6 million adverse drug reactions occur in older Americans. The referenced study found that 37% of these adverse reactions were not reported to the doctor, presumably because patients did not realize the reactions were due to the drug. This is not too surprising considering that most doctors admitted they did not explain possible adverse effects to their patients."

Detta är siffror för Amerika. Jag undrar hur det ser ut i Sverige? Men nog för att vi har biverkningar alltid och människor - gamla som unga - löper stor risk att råka ut för just detta. Varför är det accepterat?

The pharmaceutical drug racket

The Pharmaceutical Drug Racket - Part Two

Läkemedelsindustrins strypgrepp på folkhälsan

2000taletsvetenskap.nu

Läkare anmäler inte biverkningar

2000taletsvetenskap.nu

A Patients' Bill of Rights

Dr. Rath Foundation

How the Drug Companies Deceive You -- The Inside Story of Nexium

Neil Swidey

Utdrag ur: Läkemedelsbiverkningar

FASS innehåller för varje läkemedel uppgift över kända biverkningar. Dessa bygger på kliniska prövningar och på biverkningsrapporter från läkare. En intressant fråga är emellertid om, när och vad som rapporteras. FASS ger intressanta upplysningar: Under 1995 rapporterades i Sverige 2960 biverkningar, varav 89 med dödlig utgång. Siffrorna kan förefalla måttliga, men:

"Av tekniska skäl är endast de vanligaste biverkningarna kända vid godkännande av nya läkemedel. Biverkningar som förekommer hos 0,5% av patienterna , biverkningar som är specifika för vissa patientgrupper, liksom interaktionerÄR SÄLLAN KÄNDA.....Detta gäller i än högre grad sedan Sverige gått med i EU, eftersom nya relativt oprövade läkemedel nu når en marknad om 300 miljoner människor samtidigt" Därför anser man att biverkningsrapportering behövs....

"Syftet /med biverkningsrapporter/ är att fokusera på nya preparat under de första åren och på allvarliga biverkningar." Emellertid ska man fortfarande rapportera t ex dödsfall och andra allvarliga biverkningar även hos äldre läkemedel.

Ansvaret är begränsat: "Om en känd biverkan ger måttliga besvär och leder till en kortare sjukperiod än tre månader lämnas normalt inte någon ersättning" från Läkemedelsförsäkringen. Det framgår ingenstans om biverkan ska ha varit känd i förväg av patienten , eller om det räcker att den varit känd av läkaren, eller ev läkemedelsföretaget.

- att när nya läkemedel introduceras känner man inte till deras biverkningar för "specifika patientgrupper" eller deras interaktioner med andra läkemedel. - att vad gäller äldre läkemedel ska endast dödsfall o allvarliga skador rapporteras. - att biverkningar som visar sig först efter några år inte rapporteras eller föranleder ansvar.

"De farmakologiska biverkningarna är vanliga och - liksom de terapeutiska effekterna - dosberoende". Den föreställning man sprider är alltså att små giftdoser skulle vara ofarligare än stora. DETTA ÄR INTE BEVISAT; utan t o m direkt felaktigt. Stora doser av ett gift förmår ofta utlösa kroppens försvarsreaktioner - kräkningar, kraftig utsöndring etc, vilket små doser inte gör. Det är därför så att små doser under längre tid utövar större giftverkan än vad enstaka höga doser kan göra. Däremot visar sig effekten av mindre doser först efter längre tid, då läkemedelsförsäkringen inte tar något ansvar.

"Du ska aldrig lita på en expert för det finns alltid en annan som hävdar motsatsen."

Det sk. läkemedlet Waran har som ingrediens Warfarin som används av Anticimex som ett av deras mest effektiva råttgift! Läkarna skriver ut det som blodförtunnande medel!

Läs om Warfarin på FASS.se

Vattendragen medicineras

"Förekomsten ökar av mediciner och andra kemikalier i våra vattendrag. Det är oacceptabelt att vi har så liten kunskap om vilka konsekvenserna av detta kan bli."

Föregående

Paleokost

Paleoitisk kost

Böcker om paleokost

Länkar om paleokost

Länkar om fett i kosten

Böcker om fett i kosten

Recept på rå & vild mat

Länkar om rå & vild mat

Böcker & tidskrifter om rå & vild mat

Var finner man kalcium?

Böcker om mjölk

Recept på alternativ till komjölk

Nästa: Antibiotika

Hem

© Cina Lagerstedt Nilsson

LÅT DIG INTE LURAS AV LIVSMEDELSVERKET OCH DE STORA MATJÄTTARNA ÄVEN OM DET ÄR BEKVÄMT...

Att det har betydelse vad vi äter är säkert de flesta överens om men att det skulle innebära att inte äta säd och att inte dricka mjölk tror jag inte många tänker på. Man tänker inte på hur våra celler tacklar kemiska substanser.

Jag har på sidan MILJÖ tagit upp bland annat skillnaden mellan margarin och smör det vill säga skillnaden mellan naturlig mat och mat som på något vis blivit behandlad. Jag tror att det är mycket viktigt att äta så naturligt som möjligt (rena råvaror) så att kroppen kan tillgogogöra sig så mycket som bara möjligt av dess komponenter. Industrin gör ju som bekant allt för att "tillgodose" konsumenten men i själva verket handlar det bara om ett vinstintresse. Alla tillsatser och kemikalier visar ett vinstintresse där konsumentens väl och ve kommer i absolut sista hand.

Och att många fortfarande går i tron att mjölk är den störst enskilda källan till kalcium handlar enbart om väldigt bra lobbying. Här kan du se hur mycket kalcium mjölk innehåller i förhållande till vissa grönsaker. Sverige och Norge har den högsta benskörheten i världen. Vi som är så noggranna med att dricka mjölk och äta ost...

Dieticians vs Nutritionists - HONERI (Herbology and Optimal Nutrition Education & Research Institute)

Natural Vitamins vs. Synthetic - HONERI (Herbology and Optimal Nutrition Education & Research Institute)

Utdrag ur You are What You Eat

Cynthia Perkins M.Ed./Holistic Health Counselor

"You are what you eat is one of those little clichés that carries an incredible amount of truth.  What you eat is broken down and assimilated into your body.  If you are eating poisons and garbage, then that is what your body becomes.  Not only is eating healthy essential for your physical health, but for your mental health as well.
 

Unhealthy diets can create symptoms such as depression, mood swings, irritability, hyperactivity, rage, criminal behavior, anxiety, paranoia, heart disease, diabetes, PMS, digestive disturbances, fatigue, cognitive dysfunction, loss of memory, nervousness, muscle and joint inflammation, heart palpitations, bowel disorders, arthritis and many more.

A healthy diet is much more than just eating your veggies or reducing fat.  The typical food supply of the average person is nutrient depleted and toxic.  Our water and soil is polluted with toxic chemicals and it is depleted from any nutrient value.   Food grown in this soil absorbs these toxins and when we eat them it is then absorbed into our bodies.  If the soil does not contain any nutrients then the food growing on it cannot have any nutritional value.  Our meat supply is injected with hormones and antibiotics and fed food that is poisoned with pesticides.

Then as if this weren’t bad enough once the food is harvested it is then refined and stripped of any remaining nutrients and then pumped with additives and preservatives. All of which have adverse effects on our health.  By the time the food makes it to your plate, it really is not even food anymore.

Eating a proper diet means eating organic food as much as possible.  Eating foods that don’t have additives or preservatives, and eating foods that are in their natural state as much as possible.  This means sticking with whole foods such as fresh meat, vegetables, whole grains, seeds, nuts and fruits.  Use nuts and nut butters and seeds for snacks.  For something sweet try some dates, bananas, raisins or other dried fruits.  Try and avoid food that is in cans.

Healthy eating is one of the most important factors one can address for improved health and optimal functioning.  Many illnesses and symptoms can be eliminated or improved by eating a healthy, pure diet."

The Food Guide Pyramid: Will the Defects Be Corrected? (pdf)

Alice Ottoboni, Ph.D.  Fred Ottoboni,M.P.H., Ph.D.

Guide till vår människoföda Rekommenderas!

"Vår hälsa har också förändrats. Framför allt har en ny typ av sjukdomar dykt upp, de autoimmuna sjukdomarna, som kommer sig av att immunförsvaret felaktigt angriper kroppens egna celler. Dessa, hos den moderna människan mycket vanliga, sjukdomar förekommer aldrig hos vilda djur (men väl hos domesticerade djur och djur i fångenskap, om de får föda som inte är deras naturliga) och inte heller hos de små folkgrupper som fortfarande lever jägar/samlar-liv."

Utdrag ur: PALEOLITISK KOST - EN ÖVERSIKTLIG PRESENTATION

www.PaleoDiet.nu

"Vad är artfrämmande ämnen och vad menas med att de är artfrämmande? Jo, som jag tidigare sa så är du och jag ett resultat av miljoner års utveckling av människan och vi har anpassat oss att äta vissa livsmedel. De födoämnen som människan har ätit genom sin utvecklingshistoria är; frukt, grönsaker, kött, fisk, fågel, nötter, ägg, insekter, rötter, rotfrukter ...

... och de livsmedel som människan under en mycket kort period har (ca 10000 år) ätit omfattar spannmål och mjölkprodukter. I norden började man med jordbruk för ca 5000 år sedan. Den agrara revolutionen har vi haft i 200 år med kraftig fokus på spannmålsproduktion (av säd, potatis, majs och ris). Den processade och färdiglagade maten (snabbmaten) har vi ätit med god aptit sedan mitten på 1950-talet.

Under 1900-talet började man också tillsätta olika tillsatser i maten för att de skulle hålla längre, se bättre ut, smaka mer. Och den konsten har verkligen utvecklats. Smakindustrin är en riktigt stor industri som inte många reflekterat över. De skickliga kemisterna kan skapa dofter och smaker som du inte kan särskilja från den äkta varan. Dags att säga ifrån?

Vad är det som har gjort att vi har hamnat i den här situationen egentligen. En situation där vi äter en kost som våra kroppar inte genetiskt är anpassad att äta. En situation som är ohållbar. Människor som drabbas av sjukdomar som egentligen är onödiga. Att våra folksjukdomar ses som ett naturligt (men beklagligt) tillstånd i vårt moderna samhälle är djupt olycklig."

Vi är byggda för kött, fisk, nötter, rotfrukter, frukt och andra mättande vegetabilier

Staffan Lindeberg, docent i allmänmedicin, Institutionen för medicin, Lunds universitetssjukhus

Maten vi borde äta, som håller oss normalviktiga och vid god hälsa, hela långa livet (pdf)

Jenny Reimers
 

Mängd (hg) per dag
(gäller fullvuxen person med idealvikten 65 kg och relativt stillasittande arbete)

Tillåtet

Min

Rekommenderat

Max

Kommentar

magert kött (max 10% fett)

4

5

7

kan ersättas av fisk

Fisk

-

-

-

fet fisk minst 2 dagar per vecka

Räkor

-

-

0.5

lättsaltade

Ägg

-

-

2 st

-

rotfrukter inkl. potatis

0.5

1

3

ger högt blodsocker

Grönsaker

1

3

5

-

Baljväxter

-

1

3

äts med skidan (brytbönor o.dyl.),
ger annars onödigt mycket lektiner m.m.

färsk frukt och bär

4

5

7

-

torkad frukt, russin

-

-

1

ger hög glykemisk belastning (glycemic load)

Valnötter

0.2

0.4

1

-

Linfröolja

-

-

3 msk

-

rapsolja, olivolja

-

-

1 msk

-

saltfria kryddor

-

-

-

-

Vin

-

-

2 dl

gärna 4 glas rödvin per månad

Te

-

5 dl

10 dl

-

Kaffe

-

-

5 dl

-

Den fulländade människan Göran Burenhult Bokus

Det ofullkomliga djuret - Kropp själ och livsstil i ett evolutionärt perspektiv Göran Burenhult  Adlibris.se

Välfärdens ohälsa - kan forntidens föda bli framtidens mat  Lars Wilsson Internetbokhandeln

Modern stenåldersmat Skoglund, L Bokus

Naturlig föda -naturligtvis!  Jenny Reimers Books on demand

Maten och folksjukdomarna - ett evolutionsmedicinskt perspektiv Staffan Lindeberg Studentlitteratur

KostCoachen Rekommenderas!

Kostcoachen står för den kost som människan är bygg för att äta, men i modern tappning och anpassad för att reparera en kropp som skadats av för mycket stärkelse och socker.  
 

Fat myths and cardiovascular disease

Hur mycket fett bör man äta...?

Fetmaparadoxen

Kan felaktiga kostråd ligga bakom den snabba ökningen av diabetes? (pdf)
Sveriges Konsumenter i Samverkan

Det är felaktiga kostråd som gör oss överviktiga och sjuka (pdf)

Livsmedelsverkets råd saknar vetenskapligt stöd

Sundsvalls Tidning

Anthony Colpo - Why the Low-Fat Diet is Stupid and Potentially Dangerous

Sammanfattning av Science⁽¹⁾ artikeln om fetter på Svenska

Sveriges Konsumenter i Samverkan

Lågkolhydratdiet (pdf)

http://www.ltblekinge.se/BLS_doc/diabetes.pdf

Diabetics Improve Health With Very High-Fat, Low Carb Diet
Cameron Johnston

Feta lögner - Om fett, fetma och kolesterol - vad är sant?

KostCoachen

BLOGGAR

Fettskrämd

Sten Sture Skaldeman

Doktor Dahlqvists blogg

Load2hear - Här kan du enkelt och snabbt ladda hem en ljudbok, mp3-bok till din dator eller mp3-spelare.

Ät fet mat - bli frisk och smal Litsfeldt, Lars-Erik , Martin, Inger Bokus

Fettskrämd - Lars-Erik Litsfeldt Bokus

Know Your Fats : The Complete Primer for Understanding the Nutrition of Fats, Oils and Cholesterol Mary G. Enig Amazon.com

Nutrition and Physical Degeneration Weston Andrew Price  Amazon.com

Why Eat Wild Food?

Gives many reasons to avoid commercial food, and to find, identify, and use wild food.

Naturens skafferi

Redo för scouting

Vårens vilda skafferi

Henriettes Örtsidor

Trädgårdens mat och medicin

Medeltidsföreningen UMA

Insamlingskalender för vilda växter

Handbok för vardagsekologi

Levande föda

Levande föda

Food is the single most important factor in achieving and maintaing good health. When it comes to good nutrition the key, as in all natural living, is simplicity. "Living foods, such as fruits and vegetables, eaten in their natural state, raw, or only slightly cooked, is best to get all the nutrients they have to offer. By cooking our foods, vegetables and fruits, we loose 85% of the nutrients they provide. All enzymes are killed and amino acids are either destroyed or changed into indegestible components. Läs mer om rå mat här  (på engelska)

How Cooked is Too Cooked
Nancy Appleton, Ph.D.

Milk - No Longer Recommended or Required (pdf)

Physicians Committee for Responsible Medicine

Shouldn't I Drink Milk?

Physicians Committee for Responsible Medicine

Utdrag ur: Worrying About Milk - Will Hivley

Campbell argues that the ultimate problem with cow's milk is that nature concocts different formulas of mother's milk for different species. What's good for baby calves isn't necessarily good for human babies or adults. "Isn't it strange that we're the only species that suckles from another species?" he says. Campbell theorizes that cow's milk unnaturally stimulates enzymes and growth hormones in the human body that increase the risk of various diseases.

Parents' Guide to Building Better Bones

Physicians Committee for Responsible Medicine

What's Wrong with Dairy Products?

Physicians Committee for Responsible Medicine

Boning up on Calcium! - Why Plant Calcium is Best

MilkMyths.org.uk

På sidan Lactation Biology från Universitetet i Illinois, får du tillgång till mycket intressant information. De förklarar bland annat vilka de olika komponenter i mjölk är och hur mjölken från olika djur skiljer sig åt.

The Milk Letter: A Message to My Patients
A letter from a breast cancer surgeon to his patients.

Forskarrapporter

Milk Consumption and Prostate Cancer

Neal D. Barnard, M.D.

Calcium, Dairy Products, and Bone Health in Children and Young Adults: A Reevaluation of the Evidence

PEDIATRICS

Eller om du hellre läser den i PubMed: Calcium, dairy products, and bone health in children and young adults: a reevaluation of the evidence.

Milk, dietary calcium, and bone fractures in women: a 12-year prospective study

D Feskanich, WC Willett, MJ Stampfer and GA Colditz - American Journal of Public Health

Lifetime high calcium intake increases osteoporotic fracture risk in old age (pdf)
 

Milk A-Z  Robert Cohen  Amazon.com

Milk - The Deadly Poison Robert Cohen Amazon.com

Don't Drink Your Milk!: New Frightening Medical Facts About the World's Most Overrated Nutrient Frank A. Oski Amazon.com

“There’s no reason to drink cow’s milk at any time in your life. It was designed for calves, not humans, and we should all stop drinking it today.”

Dr Frank A. Oski, Former Director of Pediatrics, Johns Hopkins University

Sesammjölk (1 LITER)

2-3 dl oskalade sesamfrön
8 dl vatten
1-2 bananer

ev vaniljsocker, koncentrerad äppeljuice eller sylt

Mixa sesamfröna till finfördelad konsistens. Tillsätt vatten lite i taget och mixa ett par minuter. Mixa ner banan skuren i bitar och smaksätt eventuellt med t ex vaniljsocker, koncentrerad äppeljuice eller sylt. Oskalade sesamfrön har högre näringsvärde, men du kan byta ut hela eller delar av de oskalade sesamfrön mot skalade sesamfrön eller solrosfrön. Sesammjölken bör vispas innan servering och är hållbar ca 3 dagar i kylskåp. Sesammjölk innehåller mycket kalcium och gör sig bra till dryck, gröt och flingor.

Krämig sesammjölk (sesamgrädde) (3 dl)

0,5 dl oskalade sesamfrön
1 dl vatten
1 banan
3 fikon
 

Mixa sesamfröna i 15-20 sekunder. Tillsätt vatten lite i taget och mixa i 2 minuter. Skölj fikon i kokhett vatten och lägg banan och fikon skurna i bitar i mixern. Mixa till fluffig konsistens. Sesammjölken är mycket god naturell, men du kan också smaksätta den med t ex vaniljsocker, koncentrerad äppeljuice eller sylt. Hållbar ca 2-3 dagar i kylskåp och mycket god till gröt.

Cashewmjölk (1 liter)

2 dl cashewnötter
8 dl vatten

Mixa cashewnötterna och blanda med vattnet. Kan smaksättas med t ex torkad frukt, banan eller sylt. Bör vispas innan servering och är hållbar ca 3 dagar i kylskåp.

Solrosmjölk (1 liter)

3 dl solrosfrön
8 dl vatten
ev lönnsirap, jordgubbar eller koncentrerad apelsinjuice
 

Mixa solrosfrön till finfördelat pulver. Tillsätt vatten lite i taget och mixa. Kan smaksättas med t ex lönnsirap, jordgubbar eller koncentrerad apelsinjuice. Sila ev solrosmjölken för att få bort grova delar. Bör vispas innan servering och är hållbar ca 3 dagar i kylskåp.

Mandelmjölk (1 liter)
 

3 dl sötmandel
8 dl vatten
 

Mixa mandeln ca en minut. Tillsätt vatten lite i taget och mixa. För att mandelmjölken ska få en ljusare färg kan mandeln skållas, skalas och torkas innan mixning. Istället för skållning kan mandlarna blötläggas över natten. Kan smaksättas med t ex torkad frukt, sylt eller banan. Bör vispas innan servering och är hållbar ca 3 dagar i kylskåp.

Källa: Greenoption

Cereal Grains: Humanity’s Double-Edged Sword (pdf)

Loren Cordain, Department of Exercise and Sport Science, Colorado State University, Fort Collins,
Colo., USA

Utdrag ur: The Awful Truth About Eating Grains

Dr. Joseph Mercola

So What's The Problem With Cereal Grains?

All grains have nutritional deficiencies. Moreover, as we eat more and more grain products we tend to eliminate other nutritional meats, fruits, and vegetables. In half the world, bread provides more than 50 percent of the total caloric intake, and in a few countries of Southern Asia, Central America and the Far East and Africa cereal products comprise up to 80 percent or more of the total caloric intake.

Think about your own intake of grain products. In a month's time, most of us will have eaten several slices of bread, several bowls of cereal with milk, pasta, rice, bagels, rolls, muffins, crackers, cookies, pastries, corn or other forms of chips, and tortillas. Most of these are refined and lack many important nutrients. Cereal grains contain undetectable amounts of vitamin C, B12, carotenoids, and other vitamins and minerals, and they tend to displace foods rich in these substances that are associated with a decreased risk of heart disease and many forms of common cancers. Moreover, cereal grains may actually inhibit the metabolism of these nutrients and cause autoimmune reactions.

Do dietary lectins cause disease? - an editorial in the British Medical Journal which suggests that lectins, which are high in cereals, potatoes, and beans, may be behind some autoimmune diseases.

Föregående

Biverkningar

Länkar om antibiotika

Böcker om alternativ till antibiotika

Homeopati som alternativ till antibiotika

Nästa: kroniskt

Hem

© Cina Lagerstedt Nilsson

Ta dig en extra titt på den medicin som läkaren föreskriver...

När min son blev opererad i sitt öga fick vi utskrivet ett recept på en ögonsalva som heter Chloromycetin (1%) och då blev jag ju såklart nyfiken på innehållet i den. Läkaren som skrev ut salvan sa att vi skulle använda den i FÖREBYGGANDE syfte och då kan man ju ställa sig frågan om det inte har gått för långt när man ska använda antibiotika för den sakens skull... När jag frågade om jag kunde få en salva utan antibiotika så fick jag det, men inte förrän jag bad om det... Alltså, vad är det vi håller på med här i västvärlden egentligen.

Chloromycetin innehåller dessutom fenylkvicksilvernitrat, vilket märks med beteckningen N; R50-53, där N står för ämnen som är mycket toxiska för vattenmiljön. Men det finns i läkemedel och får alltså ges till små barn. Hur går detta ihop?