|
INTUITION
|
"Intuition"
betyder att veta från inuti oss själva. |
4
WAYS TO TAP INTO YOUR INTUITION
|
Meditate
By
quieting your mind, medication will train you to get in touch with
your intuition. First, find a comfortable position. Close your eyes.
Focus only on your breath. If thoughts arise—and they will—try not
to dwell on them. Then, mind clam, notice any intuitive images,
sensations or knowings. The secret is practice. Start with five
minutes a day and gradually build up to whatever amount of time feels
right.
Use active visualization
This
technique can help you learn to “read” people and situations.
Close your eyes, quiet your mind and ask yourself a question about a
problem you’re facing. Say a new coworker seems to be undermining
you. You may ask “What can I do to protect myself?” Then visualize
that coworker sitting at her desk. Take a few minutes; notice what
impressions come. Maybe you see her looking alone or confused, and you
realize you don’t need to protect yourself—she’s simply young
and inexperienced. You might even offer to show her the ropes.
Listen to your body
When
faced with a choice, watch for your body’s signals: Do you have a
knot in your stomach? A lump in your throat? Does your heart ache? Or
do you feel energized? At peace? Warm and glowing? Pay attention to
the messages your body sends and take action based on what they tell
you.
Remember your dreams
The
trick to recalling your dreams is to make it fun. Buy a special
journal to keep by your bed. Before you go to sleep, pose a specific
question regarding a problem you’re facing. The next morning,
immediately jot down your dreams. If you get answers, apply them. If
not, try again every night for a week. With practice, this process
will become second nature.
Källa:
Trust
Yourself: What Your Intuition is Telling You
Judith Orloff MD |
|
HÄR
& NU
|
Letting
Go of Doing
Peter
Russel.com
Kvaliteten på dina ögonblick avgör kvaliteten på ditt
liv!
Kjell Haglund
Lev
här & nu!
Själens
Krigare
NOW
|
Now
is nothing,
an
infinitesimal membrane of time
through
which the future passes into the past.
Yet
now is the only moment we experience.
And
in that moment is everything we experience;
all
of the present, the past, and the future.
But
to be in that moment,
to
have our attention be here, now;
not
caught up in the past or the future,
not
caught up in worry or concern,
to
be at peace with what is,
to
know that still center about which time turns,
Ah,
that is our challenge.
Källa:
peterrussel.com |
|
Att
lära sig att leva i det innevarande
ögonblicket,
att komma i kontakt med sitt ”nu”,
är
själva kärnan i effektiv livsföring.
Det
finns helt enkelt inget annat ögonblick
du
någonsin kan leva i.
Nuet
är allt som finns och framtiden är
bara
ett annat ”nu” när det kommer.
Vi
lever i en kultur som tar bort betydelsen av
nuet:
Spara
för framtiden
Tänk
på följderna
Frossa
inte
Tänk
på morgondagen
Planera
för din pensionering
Vi
offrar nuet för framtiden. |
|
VAD ÄR MENINGEN MED DITT LIV?
|
Vad
är att leva eller hur lever man? Man säger; "ingen annan kan leva
ditt liv, utom du", men rent generellt lever man inte fullt ut för man
har så förbaskat många "förpliktelser". Din mening eller syfte med
livet finner du i det som drar till sig din uppmärksamhet, det som du gör
utan ansträngning och i det du gör i detta ögonblick. Att göra det du är
menad för är att vara närvarande i varje ögonblick. Inspiration får jag när jag läser
Sök
ditt inre jag
av
Wayne W.
Dyer.
Dessa böcker tar
jag fram och läser om och om igen, för att jag ska undvika att hamna i samma
gamla tankemönster igen. Det finns en uppsjö av inspirerande böcker att ta
till när man inte ser någon utväg.
Utdrag
ur
Be
a Change Master!
Keith
Varnum
"Most of us were not raised to welcome change. On the contrary,
our modern Western culture promotes the opposite: the pursuit of
predictability. We're advised to try to keep our life as regular, set and
stable as possible. The status quo is sacred. The unknown future is
portrayed as dangerous and threatening. "Don't rock the boat!"
we're admonished. The collective strategy is that the more aspects of our
life that remain the same, the less we have to adjust and adapt. And the
less we have to change, the easier life will be. The party line is that
change is inevitable-unfortunately!-but certainly no fun. Having to
constantly change and grow is experienced as a struggle-a challenging, hard
ordeal-by most of our elders."
Utdrag
ur
Being
Authentic
Lisa A. Mascaro
"To
be authentic means to find the key to happiness and success within ones self,
not within society that they live in. Society usually means the external
system of authority that consciously and unconsciously dictates the
direction and behavior of our lives. Do you ever wonder why it is so
important to live a certain way, with a certain car, house, school degree,
etc.! It is because society dictates it to be so. To live and be your
authentic self, you must free yourself from that cultural prison. You must
think for yourself and create your own thoughts, needs and desires. Then,
and only then, you are being authentic."
The
Top 10 Benefits to Knowing & Living Your Purpose
W.
Bradford Swift, Life On Purpose Institute, Inc.
|
Universal
Truths
|
"You have a right to be
powerful.
You are a unique and worthwhile
individual.
You are an individual within a group.
The group is moving toward a common goal.
The common goal is appropriate and worthwhile for each individual.
You are
worth no more or no less than any other individual.
You are loved by the Universe.
Love is the common Universal element.
To love yourself is to love others.
Peace is your birthright.
Learning, and therefore existence, is to be creative and joyful."
- Brenda Hoffman -
|
LIVSÄNDAMÅL
|
Jag
citerar Tom Atlee.
"Vårt
samhälle är inte organiserat för att vi ska hitta vårt livsändamål. Allt
är organiserat för att vi inte ska hitta det. Samhälle,
skolor, institutioner och företag försöker alltid leda in oss på något
som någon annan behöver."
De
flesta tror att andra värderar oss utifrån vår utbildning, vår meritlista,
vårt rykte, våra framgångar - och naturligtvis stämmer det till en viss
grad. Men det verkliga förtroendet kommer när man ser att någon talar
utifrån sin EGEN auktoritet. Det är viktigt att lyssna uppmärksamt till
andra. Alla tycker ju om det...
|
|
Kraften
kommer av att man är i kontakt med den auktoritet som livserfarenheten ger. |
|
Vi
erkänner inte riktigt vem vi är och vad vi har gått igenom. Vi förminskar
oss själva. Vi tror alltid att vår identitet kommer av någonting annat...
Att vara hel är att veta vem man är och vad man sätter värde på och
inrikta sig på det.
Det
finns de som läser, läser och läser... och slutligen får sin examen. De
har då nått den positionen de så hett har eftersträvat hela sitt liv. Då
plötsligt finner de att de saknar innehåll...
Jag tror
att vi ska bejaka både vår feminina och vår maskulina sida. Du måste kunna
kännas vid den del av dig som vill göra något djärvt, kreativt och nytt -
det maskulina och den del av dig själv som kräver själfullt arbete och
relationer - den feminina.
Du hedrar dig själv och hela livet genom att vara en hel människa.
Jag
citerar Bobbie McMorrow som
Carol Adrienne intervjuar i sin bok
Finn ditt
livsändamål.
"Om
du försöker att bara gå framåt blir du utmattad. Vi håller på att
utmatta patriarkatet. Vi behöver inte störta det! Det faller av sig
självt."
|
|
It's
not the content and detail of a life that is relevant. It's the
way that life is lived -- the freedom from beliefs, fixations,
obsessions and insane operating methods that is of importance.
Källa:
Become
Real |
ARTIKLAR
OM
ATT LEVA
|
“You
should carefully observe the way toward which your heart draws you,
then choose this way with all your strength.”
Martin
Buber - Jewish philosopher |
|
You
are in control of your lessons and your life - no one else is
|
...om du bara hade sex månader kvar att
leva...
|
Jag skulle njuta av
min familj och av stundens sällhet.
Försöka
få andra att förstå hur viktigt gemenskapen - både med naturen och med
andra människor - är, för helandet av människan - för att man ska kunna
känna harmoni ända ut i fingerspetsarna.
Försöka
få andra att förstå hur viktigt det är att ta allt i sin egen takt och
inte i andras takt. (Cina)
|
Live
as if you were to die tomorrow
Gandhi |
|
LÄNKAR
OM
ATT LEVA
BÖCKER
& TIDSKRIFTER
OM
MEDVETENHET, INTUITION & ATT LEVA
|
